Ein Tag um den anderen immer dieselbe Leier: endlose To-dos, Stress auf der Arbeit und abends wartet dann noch der Haushalt. Ruhige Momente voller Entspannung bleiben oft wochenlang auf der Strecke, und die letzte Auszeit liegt gefühlt eine halbe Ewigkeit zurück. Wenn es Ihnen auch genauso geht, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um den Teufelskreis zu durchbrechen. Aufschieben ist nämlich keine Lösung. Stattdessen sollten Sie sich nun bewusst für Erholung entscheiden – und wo entspannt man besser als im Wellnessurlaub? …weiterlesen

Südtirol ist bekannt für seine beeindruckende Naturkulisse, die eine harmonische Verbindung aus alpiner Landschaft und mediterranem Flair schafft. Zwischen majestätischen Berggipfeln und sonnenverwöhnten Tälern entsteht eine einzigartige Umgebung für Erholungssuchende. Die Kombination aus Thermalquellen, traditionellen Heilmethoden und der Kraft alpiner Kräuter macht die Region zu einem idealen Rückzugsort für alle, die Körper und Geist regenerieren möchten. …weiterlesen

Wellness ist weit mehr als ein Trend – es ist ein fester Bestandteil vieler Kulturen und oft tief in Traditionen verwurzelt. Von dampfenden Bädern bis hin zu rituellen Massagen bietet jede Region der Welt einzigartige Methoden zur Entspannung und Regeneration. Die Vielfalt dieser Rituale zeigt, wie unterschiedlich Wohlbefinden definiert wird und welche besonderen Erlebnisse sich daraus ergeben. …weiterlesen

Die Vorstellung, unter dem funkelnden Sternenhimmel in einem dampfenden Thermalbad zu entspannen oder sich in einer mit Kerzen erleuchteten Sauna vollkommen zu entspannen und die besondere Atmosphäre auf sich wirken zu lassen, übt eine ganz besondere Faszination aus. Spezielle Spa-Erlebnisse zu nächtlicher Stunde laden Körper und Geist dazu ein, in der Stille der Nacht ganz zur Ruhe zu kommen und die heilsamen und regenerativen Kräfte, die daraus entstehen, voll auszuschöpfen. Südtirol bietet eine atemberaubende Kulisse für Night-Spa-Auszeiten, die den Wellnessurlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis machen. …weiterlesen

Rückzugsorte, die Erholung versprechen, sind gefragter denn je. Ob ein Wochenende in den Bergen oder ein Aufenthalt in einer charmanten Küstenstadt – das richtige Ambiente macht den Unterschied. Die Verbindung aus Natur, Entspannung und stilvollem Komfort wird zum perfekten Rezept für eine gelungene Auszeit. …weiterlesen

Wellness-Behandlungen im Urlaub bieten eine willkommene Auszeit, um sich zu regenerieren und zu erholen. Während dieser entspannenden Auszeiten gibt es eine Vielzahl von Aktivitäten, die Gäste genießen, um ihre Sinne zu beruhigen und ihre Wellness-Erfahrung zu vertiefen. Hier stellen wir die beliebtesten Aktivitäten vor. …weiterlesen

Wellness ist eine Wohltat für den Geist und Körper. Die Anwendungsmöglichkeiten und Behandlungsmethoden sind schier unendlich. In unserem kleinen Wellness 1 x 1 haben wir für Sie wichtige Wellnessbegriffe zusammengefasst und kurz erläutert um Ihnen einen Überblick über die vielseitige Wellnesswelt zu verschaffen. …weiterlesen

Mandelöl wird idealerweise durch Kaltpressung aus der reifen Frucht des Mandelbaumes gewonnen, wodurch alle Inhaltsstoffe der Mandel erhalten bleiben. Botanisch betrachtet ist der Mandelbaum ein Steinobstgewächs und gehört zur Familie der Rosengewächse. Er wird heute zum größten Teil im Mittelmeerraum sowie in Kalifornien angebaut. Er wächst an sonnigen Standorten sowie auf steinigem Boden und kommt bis in eine Höhenlage von 1700 Meter vor. Je nach Land und Klima ist die Reifezeit der Frucht zwischen Juli bis September. …weiterlesen

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches Stretching, Kraftübungen und bewusste Atmung umfasst. Dabei sollen die Muskulatur gestärkt sowie Kondition, Körperhaltung und Bewegungskoordination verbessert werden. Zudem wird der Kreislauf angeregt und für eine höhere Körperwahrnehmung gesorgt. Grundlage ist das Trainieren der in der Körpermitte gelegenen Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Hierbei werden die tiefe Rumpfmuskulatur sowie die Muskulatur des Beckenbodens gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen sind langsam und fließend auszuführen, um die Gelenke und Muskeln zu schonen, wobei gleichzeitig die Atmung geschult wird. Bei den Übungen wechseln sich Dehnung und Kräftigung der Muskulatur ab. …weiterlesen

Wer nicht einfach in irgendein Wellnesshotel reisen möchte, findet in vielen Sterne-Luxus-Hotels einen umfassenden Service für die eigene Regeneration. Im Folgenden widmen wir uns näher dem Spa, Indoor- und Outdoor-Pools in gefragten Wintergebieten und verraten Ihnen, was in keiner Reisetasche fehlen darf, wenn es in den nächsten Winter-Wellnessurlaub gehen soll. …weiterlesen