Die Alterung des Körpers und seiner Haut kann durch Eigeninitiative verlangsamt werden. Befolgt man ein paar Tipps und Ratschläge aus der Medizin, bleibt man länger gesund und fühlt sich jünger. Sport, fett- und zuckerarme Ernährung, viel Schlaf, genügend Flüssigkeitszufuhr, Alkoholgenuss nur in kleinen Mengen und der Verzicht auf Nikotinkonsum wirken gegen vorzeitige Alterung. Empfehlenswert ist es auch, sich nicht direkt der Sonne auszusetzen und ausreichend Sonnencreme (mindestens Lichtschutzfaktor 30!) im Freien zu verwenden. Förderlich sind zudem genügend Erholung und Entspannung für den Körper. Diese Zeit für Regeneration sollte unbedingt genommen werden. Ein Anti-Aging Urlaub bringt gesunde Entspannung und schließt vielfältige und verjüngend wirkende Behandlungen mit ein. …weiterlesen
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