Es ist Herbst, die Blätter färben sich bunt und anschließend werden die Bäume kahl. So schön diese Jahreszeit in der Natur auch ist, für viele Menschen ist Herbstzeit gleichbedeutend mit Erkältungszeit. Warme und kalte Temperaturen und die Umstellung auf die Heizungsluft belasten das Immunsystem. Husten und Schnupfen haben ein leichtes Spiel und die Viren und Bakterien verbreiten sich schnell. Die ersten Anzeichen sind Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Niesen. Später folgen Müdigkeit, Fieber und Heiserkeit.
Doch kann man sich in dieser Zeit schützen und vorbeugen? Ausgewogen ernähren, ausreichend schlafen und in Bewegung bleiben und das am besten an der frischen Luft. Und wie wäre es mit einer Wellness-Auszeit? Stress und Hektik belasten das Immunsystem ebenfalls. Ausgeglichenheit, Entspannung und Ruhe stärken das Immunsystem und schützen vor Erkältungsviren. Zuhause findet man all dies leider meist nicht oder nur viel zu kurz. Eine Wellness-Auszeit im Herbst schenkt genau das.
Wellnessurlaub im bunten Herbst
Spaziergänge bei Wind und Wetter, Saunagänge, meditative Entspannung und wunderbare Massagen, das kann man zuhause in der Intensität nicht genießen. Und doch hilft genau das, den Herbst vielleicht erkältungsfrei in all seiner Vielfalt genießen. Ein Blick in unsere Wellness-Herbstarrangements machen Lust auf eine genussvolle und Immunsystem stärkende Auszeit. Mal wieder richtig tief durchatmen bei einer Bunten Herbst-Wanderung im Murgtal im schönen Schwarzwald. Das Fallen der Blätter im Rothaargebirge beobachten und sich bei ein paar Freundinnen-Tage von wunderbaren Wellnessanwendungen verwöhnen lassen. Einen vitalisierenden Kurzurlaub im herbstlich bunten Tirol buchen. Oder vielleicht die kalte Ostseeluft auf der Insel Rügen genießen und die Ostseeinsel in der kühlen Jahreszeit entdecken. Viele Regionen in Deutschland zeigen sich gerade jetzt von ihrer schönsten Seite.
Neue Vitalität und Kraft für die ungemütlichen Herbsttage
Wellnessanwendungen eignen sich ideal, um das Immunsystem zu stärken. Saunagänge, Kneipp-Anwendungen und ayurvedische Anwendungen helfen dem Körper fit und gesund durch den Herbst zu kommen. Anschließend kann man sich mit Massagen, Peelings, warmen Aromaöl-Bädern und Shiatsu rundherum verwöhnen lassen. Körper, Geist und Seele werden ausgeglichen und dem Alltag kann man wieder mit neuer Kraft begegnen. Und den Erkältungsviren sowieso, denn die haben jetzt weit weniger Chancen den Herbst mit Husten und Schnupfen durcheinander zu bringen.
Hier geht es zu unserer großen Auswahl an Angeboten für Wellnessurlaub im Herbst.