Im Alltag kommt häufig die Erholung zu kurz. Der Mensch benötigt jede Momente, in denen er abschalten kann. Wellness-Kurzurlaube ermöglichen eine solche Auszeit und helfen dem Körper, sich zu regenerieren. In Deutschland gibt es zahlreiche Regionen, für welche entsprechende Wellnessreisen zu finden sind. Einige stellen wir hier vor.
Oberbayern
Das Gebiet nimmt den Südosten des Freistaats Bayern ein. Südlich der Landeshauptstadt München erheben sich die Alpen, die alljährlich zahlreiche Wintersportler anlocken. Im Sommer laden gut ausgeschilderte Wanderwege zur Bewegung ein. Im Alpenvorland ziehen die bayerischen Seen Badeurlauber, Wanderer und Radfahrer an. In einigen Wellnesshotels finden Urlauber Angebote, die Körper und Geist wieder in Einklang bringen. Für die Anwendungen werden hier je nach Region Bier, Salz, Moor und andere wertvolle Rohstoffe verwendet.
Bayerischer Wald
Der Bayerische Wald ist ein weiteres beliebtes Ziel für Wellnessreisen in Deutschland. Die Region im Osten Bayerns bietet eine atemberaubende Naturkulisse mit dichten Wäldern, klaren Seen und sanften Hügeln. Hier können Urlauber nicht nur wandern oder Rad fahren, sondern auch zahlreiche Wellnessangebote nutzen.
Blick auf den Saunagarten des Hotel & SPA Reibener-Hof im Bayerischen Wald
Neben klassischen Angeboten wie Sauna und Pool gibt es hier oft auch besondere Angebote wie Yoga-Kurse oder Meditationseinheiten in der freien Natur. Wer sich nach einem Tag voller Aktivitäten entspannen möchte, kann dies bei einer wohltuenden Massage tun oder einfach mal abschalten beim Lesen eines guten Buches am knisterndem Kaminfeuer.
Harz
Auch der Harz in Niedersachsen und Sachsen-Anhalt ist ein beliebtes Ziel für Wellnessreisen. Die Region bietet nicht nur eine wunderschöne Naturkulisse mit Bergen, Wäldern und Seen, sondern auch zahlreiche Kurorte mit Thermalquellen.
In den Wellnesshotels im Harz können Urlauber verschiedene Anwendungen genießen wie Massagen, Bäder oder Saunagänge. Besonders empfehlenswert sind hier die Moorpackungen – das Heilmoor aus dem Harzer Vorland soll besonders entspannend wirken.
Neben klassischen Angeboten gibt es hier oft auch Yoga- oder Pilates-Kurse sowie Meditationseinheiten im Wald. Auch Nordic Walking Touren durch die malerische Landschaft gehören zum Programm vieler Hotels.
Wer nach einem Tag voller Entspannung noch etwas unternehmen möchte, kann sich auf einen Ausflug zur berühmten Brockenbahn freuen oder einfach gemütlich durch historische Städte schlendern.
Sächsische Schweiz
Das Elbsandsteingebirge ist eine der schönsten Landschaften Deutschlands. Die bizarre Felswelt lädt zu ausgedehnten Wanderungen ein. Danach warten Wellnesshotels und Bäder darauf, dem Körper die Erholung zu erleichtern. Bei einem Aufenthalt in der Region steht die Natur im Mittelpunkt, weshalb sich die Wellnessangebote auf die Elemente Wasser, Erde und Luft konzentrieren.
In der Sächsischen Schweiz treffen die Gäste zudem auf traditionelle Wohlfühlprogramme, die auf die Kraft der Heilpflanzen setzen. Wohltuende Bäder mit Heu, Algen oder Ziegenbuttercreme sorgen für Entspannung pur. Thermalwasser, sphärische Unterwassermusik oder ein Bad im traditionellen Zuber sorgen nach einem erlebnisreichen Wandertag für Entspannung.
Pool des Hotel Elbresidenz an der Therme Bad Schandau in der Sächsischen Schweiz
Nordsee
Schöne Strände, eine bewegte Geschichte und nette Gastgeber – die Nordsee hat einiges zu bieten. Dazu gehört auch das Reizklima, das die Nordsee über die Küste sendet. Zu den verschiedenen Anwendungsformen gehört Thalasso, eine beliebte Therapieform, die bereits im antiken Griechenland angewendet wurde. In den letzten Jahrzehnten entstanden zahlreiche Thalasso-Zentren, die auf die Kraft des Meeres setzen. Im Wasser befinden sich Mineralien, Spurenelemente, Proteine, Vitamine und Aminosäuren.
Neben Meerwasserbädern gehören zu den Thalasso-Anwendungen Algenpackungen, Inhalationen und Meersalz-Peeling. Erlebnisduschen, Beautyanwendungen und Saunen runden das Angebot ab. Wunderbare Strandspaziergänge und Wattwanderungen lassen Sie die gesunde Seeluft tief einatmen. Die Bewegung im Sand fördert die Durchblutung an und stärkt das Immunsystem.
Wellness zu Hause
Wellnessreisen sorgen dafür, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. Die Sehnsucht nach Entspannung begleitet uns jedoch über das gesamte Jahr. Um dieses Bedürfnis zu befriedigen, gibt es auch eine Lösung für zu Hause: die Sauna. Wer daran denkt, hat zunächst die Finnen im Sinn. Die Lust am Schwitzen mit anschließender Abkühlung ist jedoch nicht nur in Skandinavien weitverbreitet. Grundstücksbesitzer, die in öffentlichen Einrichtungen die Privatsphäre vermissen, finden in einer Gartenhausfabrik Fasssauna die Lösung.
In Gärten kommt meistens eine finnische Sauna zum Einsatz, die mit einem Saunaofen auf 80 bis 100 Grad erhitzt wird. Dass Menschen diese Hitze aushalten, liegt an der geringen Luftfeuchtigkeit, die normalerweise um zehn Prozent liegt. Dazu gehört ein Aufguss, der das subjektive Wohlbefinden steigert. Eine wirklich heilende Wirkung konnte wissenschaftlich bisher nur dem Salzaufguss nachgewiesen werden.
Fazit
Überall in Deutschland gibt es Orte, die einen Wellness-Aufenthalt ermöglichen. In einer wunderbaren Umgebung lassen sich hier aktive Erholung und Entspannung auf wundervolle Art vereinen. Um zwischendurch den Strapazen des Alltags zu entfliehen, ist die Anschaffung einer Gartensauna eine Überlegung wert.
