Heilerde ist sehr beliebt. Ob als Badezusatz, Gesichtsmaske oder zur Entgiftung – sie ist ein echter Alleskönner. So eignet sich Heilerde auch optimal für ein Fußbad, welches für Wellness und Entspannung der viel strapazierten Füße sorgt. Wie das Fußbad selbst zubereitet wird erklären wir in diesem Artikel.
Die Füße mit einem Fußbad richtig verwöhnen
Unsere Füße sind ein hart arbeitender Teil unseres Körpers. Egal ob wir laufen, den Kindern hinterherjagen, einer stehenden Tätigkeit nachgehen, hohe Schuhe tragen oder kochen – unsere Füße bekommen täglich das meiste ab.
Aus diesem Grund sind eine Fußmassage oder eine Pediküre so entspannend. Unsere Füße müssen oft mehr Stress aushalten, als uns bewusst ist. Wenn wir unseren Füßen etwas Entspannung gönnen, dann hilf das auch dem restlichen Körper sich zu entspannen. Selbst ein ganz gewöhnliches Fußbad mit heißem Wasser und Bittersalz wirkt entspannend. Ich habe aber die Erfahrung gemacht, dass es zur Entspannung und dem gesundheitlichen Mehrwert beiträgt, wenn man dem Fußbad noch ein paar weitere Zutaten hinzufügt.
Fußbad mit Heilerde und Bentonit
Kräuter Fußbad mit Salbei
Besonders empfehlenswert ist Heilerde mit Bentonit, denn diese tut dem Körper auf verschieden Arten gut. Bentonit ist eine einzigartige Heilerde, denn sie besitzt die Fähigkeit eine „elektrische Ladung“ zu erzeugen wenn Sie feucht wird. Sobald die Heilerde mit Flüssigkeit in Berührung kommt, verändern sich ihre elektrischen Komponenten und geben ihr die Fähigkeit Gifte, Schwermetalle, Verunreinigungen und Chemikalien zu absorbieren.
Außerdem dehnt sich Bentonit bei Berührung mit Wasser wie ein hoch poröser Schwamm aus. Gifte werden in den Schwamm durch elektrische Anziehung in den Schwamm befördert und dort gebunden.
Bentonit besitzt eine starke negative Aufladung, die sich mit der positiven Aufladung vieler Gifte verbindet. Wenn die Heilerde mit einem Gift, einer Chemikalie oder einem Schwermetall in Berührung kommt, dann absorbiert sie das Toxin und gibt ihrerseits ihre Mineralien an den Körper ab. Bentonit unterstützt auch die Sauerstoffzufuhr zu den Zellen, da sie überschüssigen Wasserstoff entzieht und den Zellen dabei hilft, diesen mit Sauerstoff zu ersetzen.
benötigte Zutaten:
- Bittersalz (hier erhältlich
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- Bentonit-Heilerde (hier erhältlich
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- Apfelessig (hier erhältlich
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- Heißes (fast kochendes) Wasser
- ätherische Öle für den Duft (optional) (hier erhältlich
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- eine Bürste mit Naturborsten zum Peelen der Haut (hier erhältlich
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- ein großer Eimer oder eine Schüssel
Fußbad selber machen
Geben Sie eine halbe Tasse Bittersalz ins heiße (nicht kochendes) Wasser und lösen Sie es darin auf. Stellen Sie das Wasser zum Abkühlen zur Seite. Vermischen Sie dann zwei Teelöffel der Heilerde mit einem Teelöffel Apfelessig in einer Schüssel. Wenn nötig, geben Sie noch etwas Wasser dazu, um es zu verdünnen. Streichen Sie die Füße mit dieser Mixtur ein und lassen Sie alles 10 Minuten trocknen. Danach geht’s ab ins Wasser mit den Füßen. Wenn Sie wollen können Sie noch 10 Tropfen ätherisches Öl zugeben. Sobald Sie Ihre Füße ins Wasser tauchen löst sich die getrocknete Heilerde langsam auf und die Bittersalze können ihre Wirkung entfalten. Weichen Sie die Füße für weitere 15 Minuten im Wasser ein, danach reiben Sie die Füße sanft mit einer Bürste ab. Spülen Sie alles gut ab und tupfen Sie die Füße trocken. Idealerweise sollte man ein solches Fußbad vor dem Zubettgehen machen, da es dann besonders entspannend wirkt.
